【令和版】タダメシを食べる方法10選＠食費を節約したい人専用

タダメシを食べたい人の理由は、人それぞれ。

しかし、タダメシを食べたいという希望は同じ。

今回は、タダメシを食べたいと思った時に知っておくと必ず役立つタダメシを食べる方法を厳選しました。

1回だけではなく何度もできる方法やタダメシを食べながらお金を稼ぐ方法についても解説します。

私はこの方法でかなりタダメシを食べています。

試食

物産展、デパ地下やスーパーの食品売り場に行けば、試食販売をやっています。

狙い目は、人が多い週末や主婦が買い物をするような時間帯です。

あくまで「試食」なので、食事の替わりになるほど大量に食べることはできませんが、、、

そして、最近は新型コロナウイルス感染症の影響で、試食の提供を取りやめる店が増えています。

状況としては、新型コロナウイルス感染症がある程度落ち着いても今後試食の再開は見込みがないと思った方が良いかも知れません。

タダメシ食堂

ありがたいことに食事を無料で提供してくれるお店があります。

茶願寿カフェ

京都府宇治市に店を構えるカフェです。

「宇治に観光に来ていただいたお客様に少しでも良い想い出を作って帰ってもらいたい。」という店長の想いから、店内の様々な商品をカフェスペースで試食することができます。

味噌汁、お茶、、サラダ、ドレッシング、お菓子など100種類以上が食べ放題です。

未来食堂

東京都千代田区にある食堂です。

一度来店したことのある人なら50分お手伝いをすると一食無料になる「まかない」というシステムがあります。

お店の入口の壁には「ただめし券」が貼られていて誰でも使うことが可能。

「ただめし」は「まかない」をした誰かが一食無料を使わずに置いていったものです。

他にも、

「さしいれ」…飲み物をお店に持ち込むことができて、代わりに半分をお店に提供。その誰かが持ち込んだ飲み物を自由に飲める。

「あつらえ」…通常の定食用の小鉢を400円で注文可能。2つまで食材を選べて自分好みに注文できる。

といったユニークなシステムがあります。

懸賞

インターネットが登場するまでは、懸賞と言うとハガキでの応募でした。

今は、ネットから応募できるので時間とお金をかけずに懸賞に応募できるようになりました。

食べ物関連では、お食事券が当たるものに応募して当選すれば、タダメシを食べることができます。

応募方法は、公式サイトのSNSアカウントをフォロー、クイズに回答、など簡単なものが多いです。

金額も500～5,000円を超えるものまであるので高額なものならタダメシには十分な金額と言えます。

当然ですが、当選人数が多いものほど当たりやすいです。

数をこなすだけで当選確率は上がります。

懸賞のデメリットは、

• 必ずタダメシを食べれるという保証がない
• すぐにタダメシを食べれない

ことです。

献血

献血をするとお礼に食べ物や飲み物がもらえます。

食事の替わりになるようなものもあれば、スナック菓子ばかりの場合もあるようです。

これで食費を浮かせている人も結構いるみたいですね。

献血にきているよ。食べ放題だよ。お昼ご飯だよ。。お金節約キャンペーンで今日で身銭を使わない3日目 pic.twitter.com/9oVYRa58PY

— 秀丸エティー (@HidemaruHouse) April 30, 2016

わーい＼(^-^)／献血しに来てタダメシ！ pic.twitter.com/1DcCGwnMwP

— (((Γ°∀°)Γなったん@ポケモン???? (@abewo003) April 25, 2014

献血でタダメシ pic.twitter.com/igr3Zx3LLt

— 穂四 (@mkrsec) January 23, 2018

献血に行ってきました。
A型とO型が非常に足りない

お土産
チキンラーメン5袋
フルグラ180g 1袋
フルグラ50g　5袋
フルグラ　チョコ&バナナ50g 3袋
フルグラ等質オフ50g 1袋
あさグラ50g　2袋
えだまりこ　1袋
とうもりこ　1袋
サッポロポテト　1袋
餅太郎　1袋
うまい棒　1本
ウドンとフランクフルト pic.twitter.com/iUGvkDz4Wu

— ぽん (@pon_gudetama) March 3, 2019

献血わず。金欠の俺にタダメシはマジでたすかる（＾∇＾）注射はいささか苦手だけど

— ワタナベ (@ryoma30ticket) December 17, 2012

献血は誰でもできるものではないので、献血をできない人の条件を確認してから行きましょう。

その他、年齢・体重・最高血圧・血色素量・血小板・年間採決回数・年間総採血量などにも条件があります。

詳しくは、厚生労働省の採血基準を参照してください。

空港ラウンジ

空港ラウンジは、特別な条件を満たした人だけが利用できる搭乗待合室です。

空港ラウンジでは、下記のようなサービスが用意されています。

など。

飛行機に乗るタイミングでしか利用できないので、お腹が空いたから空港ラウンジでタダメシを食べようという風にはいきません。

国内の空港ラウンジよりも海外の大きな国際空港の空港ラウンジの方が豪華です。

私は、良くドバイ国際空港のラウンジを利用しますが、食べ物も飲み物もタダです。

マルハバラウンジ、プラザプレミアムラウンジはプライオリティパスがあれば無料で利用できます。

プライオリティパスは年会費を支払うことで世界中の空港ラウンジを利用できるサービスですが、ゴールドカード以上のクレジットカードに無料で付帯しているものもあります。

私はクレジットカードに付帯しているプライオリティパスを持っています。

>>>　プライオリティパス付帯のおすすめクレジットカード【５選】

そして、このプライオリティパスがあれば関空の「ぼてぢゅう」で税込3,400円まで割引を受けることができます。

つまり、税込3,400円以内であればタダメシを食べれるというわけです。

私も良く利用しています。

>>>　【激得体験】関空のぼてぢゅうはプライオリティパス提示でタダ飯

プライオリティパスで入ることができるのは、カード会社が提携している空港ラウンジです。

一方、航空会社がビジネスクラス・ファーストクラスの乗客や上級会員向けに用意しているのがエアラインラウンジです。

基本的に、エアラインラウンジの方がカード会社が提携している空港ラウンジよりグレードが上でサービス内容が豪華です。

ドバイ国際空港のエアラインラウンジは、シャワー・仮眠スペース・食べ飲み放題など驚きの豪華さです。

飲み物は、シャンパンを始めとして色々なアルコール類も飲み放題です。

>>>　ドバイ国際空港のビジネスクラスラウンジを体験

>>>　ドバイ国際空港のファーストクラスラウンジを体験

私も空港ラウンジを利用するまでは、そんなの必要ないと思っていましたが、一度利用するとやめられなくなりました。

電源とWi-Fi環境があるので仕事をしてフライトまでの待ち時間を有効に使えます。

ラウンジ内は、静かな雰囲気でリラックスできるので旅の疲れも軽減されます。

まだ空港ラウンジを使ったことがない人は、是非一度使ってみてください。

料理教室の体験レッスン

料理教室の無料体験レッスンなら、料理を習いつつタダメシを食べることができます。

料理教室の体験レッスンは、500円や1,000円の所が多いですが、「ライザップクック」は無料です。

サービス名からもわかるように、運営しているのはあのダイエットで有名なライザップ株式会社です。

現時点では、店舗が銀座と池袋にしかありません。

マンツーマン無料体験レッスンは、毎月各店舗先着100名限定です。

男女比は2対8で女性が多いそうですが、タダメシを食べるのに性別は関係ないので気にしなくても大丈夫です＾＾

実際にライザップクックを体験した人の口コミを見てみましょう。

ライザップクック。
16回のうち4回はリクエストで好きなもの作れます。
今回はカスタマイズで。
エクレア作り?? pic.twitter.com/8U6JtXMEvi

— みぃこ (@mi_ko_2018) February 5, 2019

結果にコミット??
RIZAP COOK体験してきました?
樽詰の #オールフリー もめちゃ美味しかった！#RIZAPCOOK #ライザップクック#オールフリー #サントリー#料理教室https://t.co/jAeJPZSGTI

— のりＰ (@noripetit) April 4, 2019

ライザップクック無料体験よかった。大豆粉＝きなこって知らなかった??大豆粉のくるみ入りパンケーキ・ラカント生クリーム添えが美味しすぎて、家でラカント生クリームつくって舐めまくってる。#低糖質 #糖質制限 #ライザップ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

— RN.とんこつ??????▲30kg (@tonkotsu_samen) February 23, 2020

>>>　無料体験レッスンの申し込み

ポイントサイトの飲食モニター

ポイントサイトとは、サイト内で独自のポイントを貯めて、現金や各種ポイントに交換できるサイトのことです。

無料で登録できます。

ポイントサイトを経由してネット通販やサービスの申し込みをしたり、ポイントサイトのゲームやアンケート回答などをするとポイントが貯まります。

図にすると以下のようなイメージです。

ユーザーがポイントサイト内の広告を経由してお買い物などをすると、企業からポイントサイトに広告費が支払われ、その収益の一部がポイントサイトからユーザーに還元される、という仕組みです。

そのポイントサイトの中に「飲食モニター」と言われる案件があります。

飲食モニターは、「外食モニター」「グルメモニター」「覆面モニター」などとも言われることもあります。

店の名前を聞いたこともないマイナーな店だけではなく、全国の有名なチェーン店の案件も掲載されていたりします。

飲食モニターをやる流れは、以下です。

実際にはお店で料金を支払って、後から料金分がポイントで還元されるので実質タダメシというわけです。

かなり高い還元率（30～50％）の案件が多いですが、タダメシにするには還元率が100％以上じゃないとダメですね。

還元率が100％以上の案件は少ないですが、タイミングが良ければ見つかります。

還元率が100％を超えるとタダメシ＋お小遣いがもらえるということです。

定員に達すると予約ができなくなるので100％案件は見つけたら即予約しましょう。

飲食モニター案件を掲載しているポイントサイトは複数あります。

同じ案件の場合、ポイントサイトによってポイント還元率が異なるということはありませんが、ポイント還元の上限はポイントサイトによって異なる場合があります。

少しでも得をしたい人は、いくつかのポイントサイトに登録してより条件が良い方で予約をしましょう。

おすすめのポイントサイトは、「ポイントインカム」「ハピタス」「ちょびリッチ」などです。

全て無料で登録できます。

ポイント

貯めたポイントでもタダメシを食べることができます。

普段ポイントを貯めることを意識していない人は、かなり損をしているはずです。

各ポイントを効率良く貯める方法についても解説します。

PayPayが使える飲食店

キャッシュレス決済サービスでは加盟店舗数が300万ヶ所を突破している最大手のサービスがPayPayです。

使える飲食店が多いのですごく便利です。

PayPayの貯め方

PayPayは、PayPayまたはYahoo!JAPANカードで決済すると貯まります。

基本的には0.5％ですが、前月の利用回数と金額によって最大1.5％になります。

>>>　【裏技】PayPayボーナスの貯め方＠無料登録で一万円当たるアプリ

PayPayを効率良く貯める裏技

ポイントサイトで貯めたポイントをPayPayに交換することでザクザクPayPay残高を増やすことができます。

PayPayに交換できるポイントサイトは以下の3つです。

>>>　【保存版】PayPayボーナス（ポイント）と交換できるポイントサイト3選

私は、主にモッピーで貯めたポイントをPayPayに交換しています。

1日10,000ポイントを交換できるので1ヶ月では最大で日数×10,000円のPayPayが貯まります。

1人でカフェに行く時や友達と食事に行く時などにも良く使っています。

Tポイントが使える飲食店

全国チェーンがあるような飲食店でTポイントが使える店が多いです。

提携店舗では、

【貯まる】　200円　⇒　1ポイント

【使える】　1ポイント　⇒　1円分

という場合がほとんどです。

食べログにもTポイントが使える飲食店が掲載されています。

食べログに会員登録し、ネットで予約・来店すると、予約人数×50ポイント（ランチ予約は10ポイント）、

食べログのアプリで予約・来店すれば、予約人数×100ポイント（ランチ予約は20ポイント）、

対象店舗への200文字以上の口コミ投稿1件につき20ポイントのTポイントが貯まります。

食べログで使う場合は、100円単位です。

Tポイントの貯め方

Tポイントを貯めるには、TカードやTポイントが貯まるクレジットカードが必要です。

Tカード、Yahoo! JAPANカード、ファミマＴカードなどです。

Tカードは発行店舗で、Tポイントが貯まるクレジットカードはネットから申し込みをすることで入手できます。

年会費がかかるTカード PrimeやTカード プラス PREMIUMもありますが、年会費永年無料のYahoo! JAPANカードやファミマＴカードが良いです。

Tポイントは提携先のキャンペーンやゲームに参加して貯めることができます。

Tポイントが貯まるコンテンツ一覧は、公式サイトで見れます。

ソフトバンクユーザーは基本使用料・通信料・通話料などの利用料金1,000円につき5ポイント貯まります。

Tポイントを効率良く貯める裏技

ポイントサイトで貯めたポイントをTポイントに交換することができます。

ポイントサイトならお金を使わずにTポイントがザクザク貯まります。

Tポイントに交換できるポイントサイトは複数ありますが、交換手数料・交換日数などの点からおすすめできるのは下記です。

>>>　【まとめ】Tポイントと交換できるポイントサイトと一番得する交換先

dポイントが使える飲食店

dポイントも使える＆貯まる全国チェーン店が多いです。

上の一覧以外では、ケンタッキー、マクドナルド、ミスタードーナツ、ドトールコーヒー、かっぱ寿司、ココス、バーミヤンなどもあります。

提携店舗では、

【貯まる】　200円 or 100円　⇒　1ポイント

【使える】　1ポイント　⇒　1円分

が多いです。

カードを提示するだけで貯まるお店と、d払いで貯まるお店がありますので、利用する前に確認しましょう。

中にはカード提示とd払いでポイント2重取りができるお店もあります。

dポイントの貯め方

dポイントを貯めるには、dポイントカードやdカード（dカード GOLD）、dカード プリペイド、dポイントクラブアプリが必要です。

dポイントカードは郵送申し込み、またはdポイントがつかえるお店で発行できます。

dカード、dカード GOLD、dカード プリペイドはネットから申し込めます。

dポイントクラブアプリはApp StoreまたはGoogle Playからダウンロードしましょう。

dポイントは、dポイント加盟店でのお買い物、キャンペーン、ゲームやアンケート回答などで貯めることができます。

ドコモユーザーでdカード GOLDを持っていれば、ドコモの利用料金の10％のポイントが還元されます。

dポイントを効率良く貯める裏技

ポイントサイトで貯めたポイントをdポイントに交換することでdポイントを貯められます。

ポイントサイトは無料で利用できるので、結果的にお金を使わずにdポイントがザクザク貯まります。

dポイントに交換できる直接交換できるポイントサイトは下記です。

ポイントタウンとGポイントはドコモユーザー以外の人は交換できません。

>>>　【最新版】dポイントに交換できるポイントサイト４選

Pontaポイントが使える飲食店

Pontaポイントも使える全国チェーンが多いです。

提携店舗では、

【貯まる】　200円　⇒　1ポイント

【使える】　1ポイント　⇒　1円分

という場合がほとんどです。

ホットペッパーグルメではネット予約でPontaポイントが貯まって、使うこともできます。

ホットペッパーグルメでネットで予約・来店すると、予約人数×50ポイント（ランチ予約は10ポイント）が貯まります。

ホットペッパーグルメで使う場合は、100円単位です。

Pontaポイントの貯め方

Pontaポイントを貯めるにはPontaカードやクレジットカードが必要です。

おすすめのクレジットカードはリクルートカード、ローソンPontaプラスです。ネットから申し込めます。

無料のPontaカードは提携店舗で受け取るか、ネットからも申し込めます。

PontaポイントはPonta提携店でのお買い物や、キャンペーン、ゲームやアンケート回答などで貯められます。

Pontaポイントを効率良く貯める裏技

ポイントサイトで貯めたポイントをPontaポイントに交換することができます。

ポイントサイトならお金を使わずにPontaポイントがザクザク貯まります。

Pontaポイントに交換できるポイントサイトは複数ありますが、おすすめのポイントサイトは下記です。

>>>　【無料の裏ワザ】Pontaポイントの貯め方／ポイ活上級者に聞いてみた

相席屋

相席屋は、出会いを求める男性と女性が集まる相席居酒屋です。

パパ活や出会い系とは違うので安心して利用できます。

居酒屋なので20歳以上であれば年齢制限はありません。

とは言っても、女性は年齢が高いとちょっと行きにくい雰囲気ではあります。

30歳以上であれば、相席屋R30というブランドもあります。

相席屋は、女性なら時間無制限で食べ飲み放題です。

男性は、月～木　550円、金・土・日・祝前・祝　650円／10分　の料金が必要です。

ただし、男性でも相席待ちの間は食べ飲み放題で0円です。

「おいおい、男性は相席待ちの間を狙ってタダメシするなんて無理だろ！」

と思うかも知れませんが、ご安心ください。

実は、先に紹介したポイントサイトを利用すれば、男性も相席屋でタダメシを食べることができるのです！

このようにポイント還元率が店によっては200％もあります。

タイミングが良ければ、タダメシ＋お小遣いをゲットできます。

女性との相性が良ければ、友達or彼女もゲットできる可能性もあります！

これは、一石三鳥のタダメシと言えるでしょう。

そうは言っても、相席屋がどんな所か心配という人は、Twitterなどで投稿を見てみるといいでしょう。

無料相席屋にきた?? pic.twitter.com/wTWPUt5rQu

— ??????ちゃんもち?????? (@mochimochipechi) September 23, 2020

24日は1週間前に相席屋で出会った子、25日は2週間前に相席屋で出会った子と飲み行くことになったんやけど大阪のこいこいペドロ名乗ってかまん？ pic.twitter.com/9xBEW37t5P

— ゲロたん (@81Btg) September 22, 2020

相席屋行ってきたけど今日は当たりだった。華金ってやっぱ大事ね。1組目の28歳のスーツの人ちょっと男臭が微かにしたけどタイプだったな?笑　体型も顔もストライクだった

— どらみちゃん (@doramichaaan2) September 25, 2020

治験モニター

治験モニターは、お金がもらえる＆タダメシなので一石二鳥です。

治験には、通院するタイプと入院するタイプの2種類があります。

もちろん、タダメシを食べるには入院するタイプを選ばなければいけません。

どちらのタイプにしても治験モニターは、薬・サプリメント・健康食品などを服用し、服用後の変化を調べるために行われるものです。

治験によって服用する頻度や量は変わります。

起床、消灯、食事時間は決められますが、それ以外の時間は比較的自由に過ごせます。

もらえる日給の相場は、1～2万円程度が多く、入院するタイプの方が拘束される時間が長いので通院するタイプよりも日給は高くなります。

治験の業界の決まりとして、いくらもらえるのかを公表して広く募集することは禁止されているので、まずは会員登録が治験モニター参加への第一歩です。

治験モニターに参加する流れは、下記です。

対象年齢、住んでいる地域、健康状態などによって参加できるものとできないものがあります。

治験への参加条件を満たしていても定員の関係で、応募すれば確実に参加できるというわけでもありません。

自分のスケジュールに合わない場合もあるでしょう。

効率良く治験モニターに参加するには、いくつかのサイトに会員登録をしてなるべく多く情報を集めることが重要です。

治験をやっているところであればどこでも良いというわけでもないので、安心して利用できる会社をいくつかご紹介します。

まとめ